芝麻油功效原来有这么多？芝麻油的功效很多，芝麻油是食用油中油质较丰富的一种，营养价值也是非常的高的，食用芝麻油可以起到强身健体，润肠通便等功效，今天要告诉大家的是芝麻油有哪些功效，芝麻油的功效有哪些？芝麻油有哪些功效？有这些功效还是比较多的，在中医领域就有，维护人体脏腑器官的平衡和调理五脏六腑，对于维持人体的新陈代谢活跃程度也起到很大的作用，有润肺、润肠的功效，也是治疗便秘的，有帮助皮肤、血管等器官的健康，还有保护眼睛的作用，那芝麻油还有哪些功效呢？这个我们就要了解一下芝麻油了，芝麻油的功效也是非常多的，那么下面就来看具体的功效。1、美容抗衰老法国传奇医生加布里埃尔·珀西列科研究发现：经常服用含有大量硒的食物，能够抗衰老，对人体细胞损伤有一定的修复作用，降低胆固醇，尤其是对心血管方面有保护作用。芝麻油富含维生素e、em、β-亚麻酸等，可以调节体内油脂分泌的平衡，防止皮肤过早衰老，保持人体大肠黏膜正常功能，控制各种胆固醇、甘油三酯等脂肪在动脉血管的沉积作用，减少动脉血管硬化的几率。2、抗氧化作用芝麻油可以抗氧化，抗衰老。中医学认为，芝麻油性平味甘，具有补脾益气、润肠通便、清热明目、清内热的功效，用于治疗肠炎、便秘、痔疮、血*等。3、通便养颜芝麻油脂肪酸含量低，不易消化，对身体有一定的刺激作用，常吃可以清理肠道，预防便秘。此外，芝麻油还具有一定的排毒养颜作用，有助于延缓女性衰老和延年益寿。4、抗刺激作用芝麻油中含有的α-亚麻酸含量较高，α-亚麻酸是一种神经系统必需的天然营养素，有促进神经和大脑细胞生长的功效，可以增强毛细血管及管壁的功能，消除淤血肿胀，使血管更加柔软有弹性，并具有一定的抗自由基的功效。还具有显著的抗炎作用，可以缓解疲劳，提高身体免疫力。对皮肤有美容保健作用。5、调节失眠、降血脂作用每天清晨食用芝麻油会大减轻或消除因情绪紧张、神经衰弱等引起的失眠、心悸、胸闷等症状。研究还发现，芝麻油可以治疗失眠。中医学认为芝麻油有一定的助眠效果，其对入睡非常有益，大约有20%的人在30分钟内就能入睡，另外坚持食用芝麻油，睡眠质量可以提高40%。可见芝麻油还有助眠效果，是一种能调节睡眠质量的养生佳品。6、降血压作用长期服用常年食用芝麻油有助于防止血压升高，促进细胞再生、阻止肿瘤生长、预防高血压的发生、降低高血压患者的血压。7、降低血糖作用当糖*病患者服用适量芝麻油作为药物时，其血糖目标为空腹时的血糖值为。